Apa itu komedo?

Komedo merupakan salah satu masalah pada kulit sejenis jerawat ringan yang timbul diakibatkan oleh penumpukan kotoran dan sel kulit mati di pori-pori kulit wajah karena produksi minyak berlebih. Pada umumnya komedo tumbuh di daerah sekitar wajah seperti dagu, dahi, serta hidung. Namun komedo bisa juga tumbuh pada bagian kulit lain seperti punggung, dada, dan lengan serta bahu. Faktor lain yang bisa menyebabkan komedo tumbuh seperti hal nya perilaku yang tidak sehat seperti kkurang berolahraga, makan makanan yang tidak sehat, serta waktu tidur yang tidak cukup atau kurang dari 7 jam. Mengetahui penyebab-penyebab komedo tersebut, berikut tips-tips atau beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah komedo muncul.

Portraot of a woman with aging process of skin

  • Perlakukan kulit wajah anda dengan baik seperti mencuci wajah dua kali sehari, gunakan masker penutup wajah saat keluar rumah, jangan sering menyentuh wajah dengan tangan saat tangan dalam keadaan kotor, jangan menggaruk wajah yang gatal, serta menggunakan masker wajah paling tidak seminggu sekali untuk melakukan perawatan yang baik. Komedo bisa juga diatasi dengan berbagai cara seperti menggunakan masker putih telur, jeruk nipis, tomat, dan lainnya atau juga dengan produk yang praktis seperti komedo strip yang bisa didapatkan di beberapa minimarket.
  • Jaga makanan yang akan anda konsumsi. Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang peda, berminyak, berlemak, bersantan, dan mengandung bahan rasa-rasa buatan ataupun pengawet makanan. Bahan-bahan makanan tersebut bisa bereaksi tidak baik di dalam tubuh kita saat dicerna dan dampaknya bisa langsung dilihat melalui gejala atau reaksi yang timbul di permukaan kulit.
  • Luangkan sedikit waktu anda untuk ber-olahraga demi menjaga daya tahan dan meperlancar metabolism tubuh. Olahraga yang baik bisa dapat dilakukan pada saat pagi hari sebelum memulai aktivitas keseharian yang akan sangat sibuk dan memerlukan banyak tenaga.
  • Tips terakhir yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi beberapa buah dan sayur yang memiliki kaya vitamin C dan E yang mana bagus untuk menjaga kesehatan kulit, diantaranya apel, tomat, kacang kedelai, alpukat, dan lain-lain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.